
一位网友说:
“人不需要一日三餐,更不需要吃早饭。这年头哪有人是饿出病的,都是吃出来的毛病。你吃出一身病,有人就能笑着收钱。你真吃出大事,有些地方才能开单。所以他们赚的是饭钱吗?不!是吃人血馒头!再说,我们平时早餐吃的都是什么?油条豆浆、小笼包、蒸饺、煎饺和锅贴。总结起来就俩字,油炸!全是热量炸弹,根本就没有营养。”
在之前那个物质贫瘠的年代,如果你经常饿肚子,必然会导致营养不足,发生各种各样的病症。如今物质已经极大丰富,几乎没有人会饿出病来的,却有很多人吃饱了撑出病来。人真的没有必要吃一日三餐,佛家说过午不食,很多生理学家和医学家也主张轻断食,就是让肚子保持一定的饥饿状态,对身体有利无害。
日本医学家大隅良典做过一个实验显示,人在饥饿的状态下,体内会出现细胞自噬的现象。就是那些饿极的优质细胞,会吃掉那些老弱病残的细胞,进而繁衍出其他的一些优质细胞,实现细胞的全面更新和优化。细胞优化了,你全身的组织,神经系统、免疫系统、排毒系统、泌尿系统、消化系统,都会焕然一新,活力四射。
现在那么多的广告,那么多的媒体都鼓励你去吃,吃火锅,吃小吃,吃这吃那,本质上就是想赚你的钱。如果你吃出毛病了,去买药,去就医,还是要赚你的钱。一个人只有管住自己的嘴,减少食物的摄入,那么身体内部就不会有那么多的脂肪和坏胆固醇,也不会有过剩的营养物质,我们的体型就会越来越好,身体就会越来越健康,精气神就会越来越饱满。
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